환절기1 겨울철 건강 관리 요령 6가지 오늘은 다가오는 겨울을 대비하여, 겨울철 건강 관리 요령 6가지를 알려드리려고 합니다. 겨울은 차가운 날씨와 건조한 공기로 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는 시기입니다. 이 때 면역력이 약해지기 쉽고, 여러 가지 질병에 노출될 위험이 높아지므로 각별한 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 겨울철에 유의해야 할 건강 문제와 이를 예방하기 위한 건강 관리 요령을 소개하겠습니다. 1. 겨울철 건강 문제 1) 감기와 독감겨울철에는 감기와 독감이 특히 유행합니다. 차가운 날씨와 실내 난방으로 인한 건조한 공기는 바이러스가 활발하게 퍼지기 좋은 환경을 제공합니다. 감기와 독감은 전염성이 강하므로 개인 위생 관리가 중요합니다. 2) 피부 건조증겨울철의 차가운 바람과 난방으로 인해 피부가 쉽게 건조해집니다. 피부가.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음
